為傳播健康生活理念，普及健康體檢知識，隆回縣人民醫(yī)院于2024年5月28日上午受退役軍人事務(wù)局的邀請，特別舉行了“關(guān)愛健康 攜手同行”健康科普公益活動(dòng)—退役軍人事務(wù)局專場。
“關(guān)愛健康 攜手同行”系列活動(dòng)旨在走進(jìn)縣城各個(gè)單位，為全體干部職工帶來一場深入淺出的健康知識授課，以此助力“健康中國，健康隆回”的宏偉目標(biāo)，為提升廣大民眾的健康水平貢獻(xiàn)一份力量。
張素瓊主任授課
健康管理中心主任張素瓊憑借自身減重30斤的健康生活方式實(shí)踐經(jīng)歷，向眾人深入講解了健康生活方式醫(yī)學(xué)的核心理念、作用及影響因素。她從健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、壓力管理、戒煙以及避免其他危險(xiǎn)因素等方面，闡述了健康生活方式的具體實(shí)踐方法。
張素瓊強(qiáng)調(diào)，健康生活方式注重知行合一，在專業(yè)人員指導(dǎo)下，采取正確的生活方式，制定個(gè)性化的體檢清單，以精準(zhǔn)評估個(gè)人健康狀況和風(fēng)險(xiǎn)所在。通過這種有針對性的健康干預(yù)，每個(gè)人都能成為自己健康管理的專家，真正實(shí)現(xiàn)健康自主。
鐘娟麗醫(yī)師授課
健康管理中心科普講師、神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師鐘娟麗，以“走近體檢，關(guān)愛自我”為核心議題，進(jìn)行了一場內(nèi)容豐富的健康講座。她從心、腦血管疾病的基礎(chǔ)知識出發(fā)，詳細(xì)闡述了疾病的成因與危害，并為大家提供了實(shí)用的預(yù)防和應(yīng)對策略。
隨后，鐘娟麗還分享了關(guān)于健康養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)飲食等方面的專業(yè)知識，并針對常見的健康問題給出了具體的指導(dǎo)和建議。此外，她還著重強(qiáng)調(diào)了體檢的重要性，詳細(xì)介紹了體檢的流程和注意事項(xiàng)，并為大家講解了體檢卡的正確使用方法。
通過此次講座，鐘醫(yī)師以通俗易懂的方式向全體干部職工普及了健康知識和體檢知識，呼吁大家通過合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)以及提前干預(yù)等措施，積極維護(hù)自己的身心健康。
部分活動(dòng)現(xiàn)場圖
通過開展專業(yè)的健康知識講座及建立生活方式指導(dǎo)群，成功激發(fā)了退役軍人事務(wù)局干部職工對自我健康管理的熱情。本次講座不僅普及了健康相關(guān)的知識和技能，還顯著增強(qiáng)了大家的體檢預(yù)防意識、自我保健意識、合理飲食意識以及培養(yǎng)良好生活習(xí)慣的意識。
接下來，健康管理中心計(jì)劃在群里為大家提供更具針對性的健康生活方式行為指導(dǎo)，幫助他們提升健康生活方式的認(rèn)識，并掌握維護(hù)自身健康的實(shí)用技能。
干部職工們對此次活動(dòng)反響熱烈，紛紛表示收獲頗豐。他們不僅學(xué)到了寶貴的健康知識，還成功糾正了以往的不良健康習(xí)慣和錯(cuò)誤的飲食運(yùn)動(dòng)觀念。同時(shí)，這次活動(dòng)也為大家提供了積極有效的引導(dǎo)，幫助他們緩解焦慮和壓力，塑造更加健康的體質(zhì)。
展望未來，大家紛紛表示將更加注重合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、科學(xué)鍛煉，并增強(qiáng)保健意識，努力養(yǎng)成健康的生活方式。希望大家都以健康的身心、充沛的精力、良好的身體狀態(tài)，為助力“健康隆回”貢獻(xiàn)自己的力量。
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撰稿：陽婷
編輯：彭羅泉
一審：周雅菁
二審：隆牧
三審：劉清華